BACAK - GENEL BAKış

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Varisler: Bacaklardaki damarların çoklemesi ve şsorunmesi, balkıya ve rahatsızlığa yol hevesliabilir.İdeal olarak, serin, sessiz, rahatça bir uyku âlemına sahip tamamlanmak, her ruz aynı saatte ya